Bienvenido a la altura. Cusco está situado a poco más de 3.000 metros sobre el nivel del mar, enclavado en la majestuosa cordillera de los Andes. Si esta es tu primera experiencia a gran altura, tenemos algunos consejos para ayudar a aprovechar al máximo tu estadía con nosotros.

La altitud no es un problema para todos, la mayoría de las personas no se verán afectadas por su presencia, pero incluso si no tienes ningún problema, aquí tenemos algunos consejos para que realmente aproveche al máximo tu visita a Cusco. En resumen, la baja presión del aire reduce la cantidad de oxígeno disponible en la atmósfera que te rodea. Para compensar esto, tu cuerpo necesitará producir más glóbulos rojos para que los pulmones puedan transportar suficiente oxígeno a tus células y órganos. El período de adaptación toma tiempo, lo que puede afectar la cantidad de oxígeno disponible en el cerebro. Un efecto muy común de la altitud es la niebla mental. Otros efectos comunes son náuseas y dificultad para respirar y dificultad para dormir. El tratamiento más eficaz para el mal de altura es trasladarse a una altura más baja, o utilizar una cámara de oxígeno hiperbárica como la que tenemos en nuestro hotel. Somos el único hotel en Cusco con cámara de oxígeno interna. Entonces, ¿cuáles son estos consejos?

¡Desacelerar! Camina despacio y conscientemente. Su cuerpo necesita tiempo para producir glóbulos rojos, así que hasta que lo haga, sea amable con él.

¡Hidratar! Beber abundante agua. El doble de lo que normalmente estás acostumbrado. Te deshidrataras rápidamente en el aire seco. Si comienzas a tener dolor de cabeza o te sientes un poco confuso, lo más probable es que te estés deshidratando. Simplemente bebe un par de vasos de agua y probablemente te sentirás mejor de inmediato. Tener una botella de agua junto a la cama en todo momento es necesario.

El alcohol deshidrata, así que limita el consumo de alcohol los primeros días.

Intenta comer ligero. La digestión necesita sangre para procesar los alimentos, así que no comas en exceso durante los primeros días. Las infusiones de coca y menta muña también ayudan con el proceso digestivo. Puedes pedir cualquiera de estos dos mates en cualquier momento en el hotel, por cuenta de la casa.

La mejor manera de oxigenar y aclimatar su cuerpo es nuestra cámara de oxígeno hiperbárica. Esta cámara presurizada entrega oxígeno directamente a tus órganos y células, especialmente al cerebro. Incluso si no te sientes mal, el oxígeno te dará un buen impulso y además es una experiencia muy relajante. El letargo, el desfase de horario, la falta de sueño, el dolor de cabeza y la dificultad para respirar pueden desaparecer en una sesión de media hora.

No sufras en silencio. Aproveche al máximo tu corta estadía en Cusco. Oxigena, hidrata y siéntete genial.